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打從我從娘胎出來....
第一次這麼認真想減重...
以前都只是說說罷了~"~...
事出必有因...
到底是啥改變我呢...
話說4月份清明節去掃墓..
覺得身體變差了...
加上感冒時量的血壓...爆高
所以只好開始了我的減(ㄕㄨㄞˇ)肥(ㄧㄡˊ)計畫
由於是試用期...
僅是不喝有糖的飲料
早餐自己泡牛奶再去早餐店買三明治
其餘兩餐正常吃..
如果太晚就喝牛奶或是去買豆漿
ㄧ個月都沒吃消夜...
這樣的成果是瘦了4kg....
第二個月開始了
多了ㄧ些計畫與項目
希望能持續有成果阿
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